Thaiboxare Åsa Lempert,

Åsa till vänster i bild. Fotograf Adam Lundquist.

Åsa om Igor,

"Att fightas är att utsätta sig för en extremt stressig situation. I mina tidigare matcher har jag automatiskt gått in i ett högt tempo, och begränsat mig till några få tekniker som sitter i ryggraden, där det snarare handlat om kvantitet än kvalitet. Jag vann, men främst på kondition och ett furiöst tempo.
Att fightas målmedvetet, men avspänt nog för att ha tillgång till hela mitt register av tekniker, att ha lugnet att se vad den andre gör, och kunna bemöta motståndet med timing, kändes väldigt avlägset. Jag spände mig, vilket drog ner kvaliteten på teknikerna och snabbt dränerade mig på energi.

Tack vare träningen med Igor och de insikter om lugn, fokus, avspändhet och andning som han gett mig, har jag lyft min fighting till den där nivån som tidigare verkade omöjlig. När nervositeten smyger sig på är den centrerade andningen ett tryggt verktyg för att dämpa en uppjagad puls och hitta lugnet. I min senaste fight överraskade jag både mina tränare och min motståndare med tekniska kvaliteter som inte synts tidigare. Även i träningen har jag märkt av en positiv förändring, det har blivit lättare att fokusera vilket lagt utveckling inom närmare räckhåll. Jag är långt ifrån fullfjädrad som fighter, men nu vet jag hur jag kan jobba mig till att förbättra min fighting ytterligare."