Metro -Lycka är inte att lyckas.

Enkel men inte simpel. Så beskriver Igor Ardoris sin bok ”Själförsvar – lycka och att lyckas”. Men läs den inte för att bli lycklig. Den innehåller inga lyckotips.

Läs mer >>

Skånskan- I träningsspåret möter Igor Ardoris.

Allt fler elitidrottare använder sig av mental träning för att nå bättre resultat. I Träningsspåret har träffat Igor Ardoris, mest känd som idrottsläraren i SVT:s tittarsuccé Klass 9A, och som nyligen inlett ett samarbete med Tritons olympiska simmerska Ida Marko Varga.
– Å ena sidan är det viktigt med fokus, å andra sidan är det viktigt att kunna släppa idrotten för i slutändan är livet viktigare än idrotten, betonar han.

Läs mer >>

Dagens Nyheter- Så tränar du själen stark.

Lycka och att lyckas är inte samma sak, enligt den mentale tränaren och läraren Igor Ardoris. Hemligheten ligger i stället i att träna hjärnan lyck­ligare.

Läs mer>>